#TheSunWork 01 🌞 Solstice 💛 Pratiques pour accueillir la force solaire en toi

A l'occasion du Solstice, comme je t'expliquais dans l'article du blog 👉🏽 CLICK ICI, je te propose la pratique détaillée ci-dessous pour ancrer cette énergie solaire qui est toujours à ton service, toujours prête à être invoquée. Cette pratique est en deux temps et à faire à chaque fois de ta vie où tu ressens le besoin de fortifier ton énergie solaire. Pour plus de pistes sur ton énergie solaire en fonction du signe où se trouve ton Soleil 👉🏽 #AstroIRL | Honorer ton Soleil ou comment connecter avec ce qui te procure joie et kiffance absolues

Je t'invite donc, pendant 15 jours (minimum), à devenir un 🌻 bébé tournesol 🌻!

Le tournesol est une fleur qui, pendant sa phase de croissance, recherche les rayons du soleil pour grandir plus forte. Ma proposition est que, dans ce cycle qui commence, et pendant 15 jours, tu pratiques cette recherche de l'énergie solaire, pour grandir, comme le tournesol, plus fort.e.

Pourquoi le tournesol se tourne-t-il vers le soleil ?

Qu'en dis-tu ? 😃😃

OK‼ ‍🌞🤸🏽‍♀️🎉

TEMPS 1: le bain de Soleil

Pour te raccorder à l'énergie du soleil, je te propose de prendre un bain de soleil énergisant, tous les jours. Chaque jour, tu vas passer quelques minutes (idéalement 10, si c'est possible pour toi) d'exposition au soleil. Il est important de choisir un moment de la journée où les rayons du soleil n'agressent pas ta peau (évite de le faire quand le Soleil se trouve au zénith). Si possible, fais en sorte que tout ton corps soit exposé, que les rayons du soleil caressent l'entièreté de ton corps (même si tu es habillé.e, ça n'a pas d'importance).

Pendant ton bain de soleil, détends-toi, respire profondément, profite de ce moment, ressens l'énergie du Soleil,  tout ce qu'il symbolise (lumière, vie, énergie vitale) dans ton corps, sens comment ton chakra Manipura se recharge d'énergie et rayonne dans ton plexus solaire.

Tu peux multiplier les effets bénéfiques de ce moment en utilisant la lithothérapie, l'aromathérapie, la musicothérapie, la thérapie par les couleurs. Voici quelques suggestions.

LITHOTHÉRAPIE

Certains quartz et pierres de pouvoir qui nourrissent et contribuent à l'équilibre de l'énergie concentrée dans ce chakra sont (entre autres) : calcite, citrine jaune, pyrite, topaze, tourmaline, et, bien-sûr, héliolite, aka Pierre de Soleil. Tu peux prendre tes bains de soleil avec tes pierres pour décupler les bienfaits de ta recharge solaire, mais aussi pour les recharger, puis les porter sur toi au long de la journée.

AROMATHÉRAPIE

Certaines essences qui peuvent s'employer en aromathérapie pour favoriser l'équilibre du chakra de la volonté et du courage sont (entre autres) : le gingembre, la lavande, le romarin, le citron, la camomille, la fleur d'oranger. Tu peux utiliser un diffuseur d'huiles essentielles pour parfumer l'espace où tu te trouves et donner plus de force à ta recharge solaire. Si tu ne disposes pas d'un diffuseur, ce n'est pas grave, prends les flacons d'huiles essentielles, mets-les sous ton nez et inspire profondément pour profiter des bienfaits de ces huiles tout en te rechargeant en énergie solaire. Tu peux aussi mettre quelques gouttes de l'essence de ton choix sur la plante de tes pieds et sur ton plexus solaire comme traitement pour la journée. Applique l'essence en effectuant des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre. ATTENTION : à faire après le bain de soleil ! Il n'est pas recommandé de s'exposer au soleil avec une huile essentielle sur la peau.  

MUSICOTHÉRAPIE

Toute musique qui te fasse vibrer avec l'enthousiasme, le courage, la force, la joie de vivre, le jeu ! Si tu as une playlist qui fait vibrer tes cellules de bonheur et de jouissance, écoute cette musique pendant ton bain solaire !

THÉRAPIE PAR LES COULEURS

Le jaune est la couleur qui résonne en fréquence vibratoire avec ce chakra. Porte un haut jaune pendant ton bain solaire ou à chaque fois que tu ressentes le besoin d'invoquer l'énergie solaire en toi.

TEMPS 2: la stimulation du chakra Manipura

Choisis un moment de ta journée où tu es dans le calme. Tu vas avoir besoin d'une dizaine de minutes devant toi.

Crée un espace sacré en toi et autour de toi.

LVdM_en♓_01_CreatingSacredSpace.pdf

Ferme tes yeux et place tes mains sur ton chakra Manipura, prends quelques instants pour te reconnecter avec toi-même, avec ta respiration.

Pour rappel 👉🏽 Manipura est un cercle jaune situé dans ton plexus solaire. C'est ton chakra du courage, de la volonté, de la stratégie. Ce nom en sanskrit signifie "ville de joyaux". Manipura se nourrit des rayons du soleil pour distribuer la chaleur à tous les autres chakras et il est également responsable de la régulation de l'énergie du feu dont le corps a besoin. Sa couleur, le jaune, symbolise l'enthousiasme, la joie, le jeu, l'intelligence, la volonté, le courage. Le Soleil, son symbole, fait référence au soleil que tu portes en toi, ce Soleil avec lequel tu diriges ta vie avec confiance, avec courage, sans urgence, avec un rythme qui te permet d'équilibrer audace, persévérance, courage, stratégie, dignité, prudence et légèreté. Et il est important que tu saches que cette énergie est TOUJOURS DISPONIBLE pour toi, quand tu veux l'invoquer. TOUJOURS.

Une fois que tu te sens centré.e, concentre ton attention sur Manipura, et visualise comment sa lumière jaune, puissante et réconfortante et chaude à la fois, devient présente. Permets à cette lumière de grandir, d'illuminer et de réchauffer tout ton organisme.

Répète cette phrase:

J'honore la lumière qui illumine chaque pas que je fais dans mon chemin sacré de vie. Merci.

Ensuite, concentre-toi sur tes projets, les objectifs que tu veux atteindre et puise dans ce chakra la force et la volonté de les réaliser. Quand tu es prêt.e, ouvre tes yeux et note, dans ton carnet, où tu désires concentrer toute ton énergie de courage, de volonté et de stratégie, en toute conscience, pendant les 3 mois qui suivent cette ouverture énergétique que représente le solstice. Souviens-toi que, comme tu l'as appris dans les workshops de #RoadMapTo 🚀, MOINS d'objectifs équivaut toujours à PLUS de garanties de succès. Fixe-toi un, deux ou trois objectifs (au maximum) et consacre-toi à ces objectifs avec enthousiasme et dévotion.

Aussi, engage-toi avec intention consciente à cultiver cette énergie au cours de tes journées. De rien ne sert faire les visualisations, inhaler les huiles essentielles, porter le t-shirt jaune, etc. si au cours de ta journée tu ne vas plus du tout y penser (voire tu vas cultiver un état morose, de doute et de négativité).

Encourage, en toute conscience, une attitude intérieure de persévérance, de courage, de confiance, de générosité et de joie. Rigole, détends-toi, joue, prends du plaisir 🥰🤸🏽‍♀️🌞🌻

-TheSunWork04-01_AccueillirLaForceDuSoleilEnToi.jpg

QUELQUES PHRASES DE POUVOIR (à répéter, sans modération, à tout moment de la journée, surtout au réveil et au lever et au coucher du soleil et/ou à des moments précis de la journée lorsque tu en ressens).

Je suis en sécurité et en paix. Je fais confiance.

Le monde est un endroit sûr. Je peux me livrer en toute confiance.

La vie est bien plus facile que je ne l'avais jamais imaginée. 

Terminer et poursuivre  
Discussion

0 commentaires