Ce dossier (#SlowLiving) fait partie de l'ensemble des+20 dossiers
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Un esprit qui carbure Ă  l'angoisse de l'avenir ou qui ressasse les rancƓurs du passĂ© est mal Ă©quipĂ© pour faire face aux dĂ©fis du moment. En ralentissant, nous pouvons Ă©duquer notre esprit Ă  se concentrer complĂštement sur le prĂ©sent. Nous constaterons alors que nous pouvons bien fonctionner quelles que soient les difficultĂ©s. VoilĂ  ce que signifie ĂȘtre rĂ©sistant au stress : il ne s'agit pas d'Ă©viter le stress, mais d'ĂȘtre au mieux de sa forme sous la pression; de rester calme, frais et disponible au milieu de la tempĂȘte.  – Eknath Easwaran, Take Your Time: The Wisdom of Slowing Down

Dans l'Espace Éducatif nous apprenons diffĂ©rentes techniques et nous pratiquons avec diffĂ©rents outils pour dĂ©velopper une plus grande conscience de nous-mĂȘmes. DĂ©velopper notre self-awareness pour mieux nous connaĂźtre, pour nous accepter, nous aimer davantage, et aussi pour mieux nous soutenir et pour mieux nous accompagner dans nos processus de dĂ©passement de nous-mĂȘmes.

Apprendre Ă  ralentir le rythme devient un must dans ce travail de conscience de soi. CrĂ©er ce nouveau dossier pour l'intĂ©grer au travail proposĂ© sur l'Espace Éducatif est juste une Ă©vidence.

Pour apprendre à valoriser le cadeau de ralentir.