Un esprit qui carbure à l'angoisse de l'avenir ou qui ressasse les rancœurs du passé est mal équipé pour faire face aux défis du moment. En ralentissant, nous pouvons éduquer notre esprit à se concentrer complètement sur le présent. Nous constaterons alors que nous pouvons bien fonctionner quelles que soient les difficultés. Voilà ce que signifie être résistant au stress : il ne s'agit pas d'éviter le stress, mais d'être au mieux de sa forme sous la pression; de rester calme, frais et disponible au milieu de la tempête.  – Eknath Easwaran, Take Your Time: The Wisdom of Slowing Down

Dans l'Espace Éducatif nous apprenons différentes techniques et nous pratiquons avec différents outils pour développer une plus grande conscience de nous-mêmes. Développer notre self-awareness pour mieux nous connaître, pour nous accepter, nous aimer davantage, et aussi pour mieux nous soutenir et pour mieux nous accompagner dans nos processus de dépassement de nous-mêmes.

Apprendre à ralentir le rythme devient un must dans ce travail de conscience de soi. Créer ce nouveau dossier pour l'intégrer au travail proposé sur l'Espace Éducatif est juste une évidence.

Pour apprendre à valoriser le cadeau de ralentir.