Intelligence Émotionnelle

Développer son quotient émotionnel

The Life Coaching Series


Bonjour et bienvenue à toi !

Lorsqu'on travaille avec les émotions, et le monde émotionnel, on voyage obligatoirement dans le temps, dans notre histoire de vie. Notre monde émotionnel est fortement relié à notre enfance, cette période de nos vies où nos émotions ont pris source et nous avons commencé à construire notre mémoire émotionnelle.

Notre mémoire émotionnelle est chargée de schémas, de croyances, de conditionnements qui, si pas ramenés à la conscience, opèrent depuis notre dimension inconsciente et nous surprennent (et pas nécessairement de façon agréable). Tant qu'elle reste dans l'inconscient, la mémoire émotionnelle nous contrôle dans l'ombre. En tant qu'adultes, cette mémoire émotionnelle est reliée à la notion d'enfant intérieur, celui que j'appelle l'enfant lunaire (car en astrologie cette notion est reliée au code lunaire).

Nous avons tou.te.s un enfant lunaire en nous. TOU.TE.S. Cet enfant n'a pas les compétences pour gérer une vie d'adulte. Il a peur, il panique facilement. C'est pour cela qu'il a créé des stratégies: ce qu'on appelle l'ego. L'ego est une stratégie de survie de l'enfant lunaire. Il se compose de différents costumes que l'enfant porte pour se protéger dans le monde des adultes. En portant un des costumes de l'ego, l'enfant lunaire pense qu'il est en sécurité (même si c'est faux, et c'est une des choses que tu vas apprendre dans ce dossier).

Une des caractéristiques de l'enfant lunaire est qu'il manque cruellement d'intelligence émotionnelle. C'est normal, c'est un enfant: il n'a pas appris à gérer ses émotions, il est facilement débordé et dépassé par ses émotions, il n'en a pas du tout la maîtrise, il manque totalement de maturité pour le faire.

L'intelligence émotionnelle, qui est une compétence qui est à la portée de tout.e celui/celle qui souhaite la développer, ne peut être cultivée et pratiquée que depuis le rôle de notre adulte intérieur. L'adulte intérieur a la capacité émotionnelle de donner soutien et contention à l'enfant lunaire et de dépouiller l'ego (en toute bienveillance) de ses costumes malsains.

Avec #IntelligenceEmotionnelle, mon objectif premier et principal est de t'aider à développer ton Quotient Émotionnel à travers des outils et des exercices de coaching pour former et entrainer ton Intelligence Émotionnelle.


Au cours des leçons contenues dans les modules du dossier, tu vas apprendre à observer et à explorer ce qui anime ton monde émotionnel ce qui te permettra déjà de savoir ce qui t'habite intérieurement (à un niveau émotionnel) mais aussi d'avoir un nouveau regard (plus frais, plus mature) sur ta dimension émotionnelle. Avoir ramené cette information à ta dimension consciente te permettra également de t'en servir pour te libérer de certains vieux schémas de pensée et pour commencer à créer un tissu émotionnel intérieur qui te soit plus utile pour te donner soutien et contention dans la création de la vie que tu désires vivre !

Le contenu de ce dossier se compose de 3 modules principaux :

  • Module 01 | SE PRÉPARER > des leçons pour apprendre à t'observer et à diagnostiquer ton niveau d'intelligence émotionnelle;
  • Module 02 | SE FORMER > des leçons pour apprendre à regarder ta dimension émotionnelle autrement: de façon plus mature, plus émancipée et plus bienveillantes;
  • Module 03 | S'ENTRAÎNER > des pratiques pour t'entraîner à créer le tissu émotionnel intérieur (tes compétences en IE –Intelligence Émotionnelle) dont tu as besoin pour créer la vie que tu souhaites vivre, en sachant accueillir et utiliser tes émotions à ton avantage au lieu de les réprimer et/ou de les subir !

Un dernier module a été rajouté ensuite, le module BONUS. J'ai créé le module BONUS exprès pour me "laisser la porte ouverte" de ce dossier: pour pouvoir continuer à le nourrir de leçons dans le but de te livrer de l'information qui te permette de mieux connaître, reconnaître, comprendre et maîtriser tes émotions. Il s'agira de leçons qui viendront compléter la compréhension de ce qu'est l'intelligence émotionnelle, les comportements émotionnellement non-intelligents à maîtriser, les comportements émotionnellement intelligents et autres bonnes pratiques à cultiver pour développer cette intelligence qui, comme toute intelligence, reste une compétence tout à fait développable au travers de pratiques régulières et constantes (et que l'on tienne dans le temps jusqu'à voir des résultats).

Contenu du programme

  MODULE 01 | SE PRÉPARER • diagnostiquer, identifier, préparer le terrain
Disponible dans jours
jours après l'inscription
  MODULE 02 | SE FORMER • approfondir, accepter, s'instruire, apprendre
Disponible dans jours
jours après l'inscription
  MODULE 03 | S'ENTRAINER • s'exercer, pratiquer, cultiver, maîtriser, guérir
Disponible dans jours
jours après l'inscription
  ⭐ MODULE ⭐ BONUS ⭐
Disponible dans jours
jours après l'inscription

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